کاری که دبی در فضای باز با پوست شما می کند هر محیطی استرس خاص خود را به همراه دارد:
آفتاب - آسیب شدید ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، رنگدانهها و پیری زودرس (بزرگترین عامل) آب شور و کلر - میتواند پوست را خشک و تحریک کند و مانع را از هوا و شن و ماسه صحرا کند - بسیار خشک است، و شن میتواند از نظر فیزیکی ساینده باشد گرما و عرق - تراکم و کمآبی بدن هیچکدام از اینها به معنای ماندن مجدد در داخل خانه نیست.
محافظت در برابر آفتاب حرف اول را می زند، همیشه هر فعالیتی که باشد، حفاظت از آفتاب در اولویت است
در خارج از منزل در دبی: SPF با طیف وسیع و مقاوم در برابر آب، به طور سخاوتمندانه قبل از خروج استفاده کنید. مکرراً - به خصوص بعد از شنا، تعریق و خشک کردن حوله محافظت فیزیکی - محافظ های جوش، کلاه، عینک آفتابی، سایه مراقب باشید در نزدیکی آب و شن، که منعکس کننده و تشدید کننده اشعه ماوراء بنفش است، بزرگترین تهدیدی برای تشدید اشعه ماوراء بنفش خورشید است. پوست اینجا (راهنمای ضد آفتاب ما را ببینید.)
قبل و بعد از ساحل یا استخر یک عادت ساده قبل و بعد از پوست شما محافظت می کند:
قبل: SPF را سخاوتمندانه اعمال کنید. یک مانع محافظ را در نظر بگیرید؛ آبرسانی بعد: نمک و کلر را فوراً بشویید، به آرامی پاک کنید و رطوبت و سد را با مرطوب کننده دوباره پر کنید. پوست در معرض آفتاب را تسکین دهید و از آفتاب بیشتر جلوگیری کنید شستشو و دوباره پر کردن بعد از قرار گرفتن در معرض آب، مرحله ای است که مردم اغلب از آن صرف نظر می کنند - و تفاوت واقعی ایجاد می کند.
سفرهای بیابانی و هوای خشک برای ماجراجویی های بیابانی، چالش ها هوای خشک، خورشید و شن و ماسه است.
فراتر از محافظت شدید در برابر نور خورشید، روی آبرسانی (داخلی و یک مرطوب کننده خوب)، محافظت از پوست و لب ها در برابر خشکی، و محافظت در برابر وزش شن در صورت لزوم تمرکز کنید. صحرا زیبا است اما پوستش خشن است - کمی آمادهسازی آن را راحت نگه میدارد.
ترمیم پس از تابستان فعال
قابل ترمیم و بازبینی دوره ای - برای رفع هرگونه رنگدانه، خشکی یا آسیب ناشی از نور خورشید، به طور ایده آل در دوره های خنک تر و با آفتاب کمتر. (به ترمیم آسیب های پوستی در تابستان مراجعه کنید.) اگر زمان زیادی را در خارج از منزل سپری می کنید، بررسی های منظم پوست و یک برنامه نگهداری خوب ارزشمند است. یک مشاوره می تواند این را تنظیم کند. نتایج فردی متفاوت است.
پرسشهای متداول
سلب مسئولیت پزشکی
این محتوا فقط برای آموزش عمومی است و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. مناسب بودن درمان، نتایج، دوره بهبودی و خطرات برای هر فرد متفاوت است و باید توسط پزشک دارای مجوز ارزیابی شود.