الصحراء والشمس والمياه المالحة: حماية البشرة في نمط الحياة في دبي

ما يفعله الهواء الطلق في دبي ببشرتك كل بيئة تجلب ضغوطها الخاصة:

الشمس - الأشعة فوق البنفسجية الشديدة تؤدي إلى أضرار أشعة الشمس والتصبغ والشيخوخة المبكرة (العامل الأكبر) المياه المالحة والكلور - يمكن أن تجفف وتهيج الجلد وتزيل الحاجز. هواء الصحراء ورمالها - جافان جدًا، والرمال يمكن أن تكون كاشطة جسديًا. الحرارة والعرق - الازدحام والجفاف. لا شيء من هذا يعني البقاء في الداخل - بل يعني الحماية والتجديد بذكاء.

الحماية من الشمس تأتي أولاً، دائمًا مهما كان النشاط، فإن الحماية من الشمس هي الأولوية

في الهواء الطلق في دبي: عامل حماية من الشمس (SPF) واسع النطاق ومقاوم للماء، يتم تطبيقه بسخاء قبل الخروج. أعد تطبيقه بشكل متكرر - خاصة بعد السباحة والتعرق والتجفيف بالمنشفة. الحماية الجسدية - واقيات الطفح الجلدي، والقبعات، والنظارات الشمسية، والظل. كن حذرًا جدًا بالقرب من الماء والرمال، التي تعكس وتكثف الأشعة فوق البنفسجية. تعد حروق الشمس والتعرض التراكمي لأشعة الشمس من أكبر التهديدات طويلة المدى لبشرتك هنا. (انظر دليلنا الواقي من الشمس.)

قبل وبعد الشاطئ أو حمام السباحة عادة بسيطة قبل/بعد تحمي بشرتك:

قبل: ضعي كمية كبيرة من عامل الحماية من الشمس (SPF)؛ النظر في حاجز وقائي. الترطيب بعد: اشطف الملح والكلور على الفور، ثم نظف بلطف، ثم قم بتجديد الترطيب والحاجز باستخدام مرطب. تهدئة أي بشرة معرضة للشمس وتجنب المزيد من أشعة الشمس. إن الشطف والتجديد بعد التعرض للماء هي الخطوة التي يتخطاها الأشخاص في أغلب الأحيان - وهي تحدث فرقًا حقيقيًا.

الرحلات الصحراوية والهواء الجاف بالنسبة للمغامرات الصحراوية، تتمثل التحديات في الهواء الجاف والشمس والرمال.

بالإضافة إلى الحماية الصارمة من أشعة الشمس، ركزي على الترطيب (الداخلي والمرطب الجيد)، وحماية البشرة والشفتين من الجفاف، والحماية من هبوب الرمال عند الحاجة. الصحراء جميلة ولكنها قاسية على البشرة – القليل من التحضير يبقيها مريحة.

الإصلاح بعد صيف نشيط، تتراكم أشعة الشمس التراكمية والتعرض الخارجي، لذا فهو كذلك

من المعقول إصلاحه ومراجعته بشكل دوري - معالجة أي تصبغ أو جفاف أو أضرار ناجمة عن أشعة الشمس، ويفضل أن يكون ذلك في الفترات الأكثر برودة وأقل تعرضًا لأشعة الشمس. (انظر إصلاح تلف الجلد في الصيف.) إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الخارج، فمن المفيد إجراء فحوصات منتظمة للبشرة ووضع خطة صيانة جيدة. يمكن للتشاور تفصيل هذا. تختلف النتائج الفردية.